Hlavní obsah

Jak hydratovat pleť?

Hydratace je klíčem k zářivé, zdravé a mladistvé pleti bez vrásek. Zjistěte, proč je hydratace pokožky tak důležitá, a objevte, jak efektivně hydratovat vaši pleť správně nastavenou rutinou!

Proč je hydratace pleti důležitá?

Voda tvoří až 70 % celkového obsahu pokožky, takže pokud je pleť dostatečně hydratovaná, je také pevná, zářivá, hladká a plná života. Voda v kůži proudí z nejhlubších vrstev, odkud se dále částečně odpařuje. Tuto ztrátu vlhkosti označujeme zkratkou TEWL (z anglického spojení Trans Epidermal Water Loss).

V případě, že se pleť dehydratuje, nemůže docházet k přirozené obnově pleti a ochranná kožní bariéra slábne. Pokud pokožce schází voda, bývá mdlá a bez života, může pnout a začnou se tvořit vrásky.

Dostatečnou hydrataci vyžaduje suchá, mastná i smíšená pleť, dehydratovaná pokožka tedy není totéž, co suchý typ pleti. Pokud je pokožka dehydratovaná, má tendenci se více vysušovat a také mastit.

Tip: Přečtěte si, jaké jsou hlavní rozdíly mezi dehydratovanou a suchou pokožkou.

Význam hydratace pokožky

  • Pomáhá předcházet tvorbě vrásek
  • Posiluje kožní bariéru
  • Reguluje tvorbu mazu
  • Rozjasňuje mdlou pleť
  • Chrání pleť před oxidačním poškozením

Co způsobuje dehydrataci pokožky?

Úbytek vody souvisí především s věkem a úbytkem stavebních složek kůže, zejména pak kyseliny hyaluronové, která na sebe váže vysoké množství vody a udržuje ji v pleti. Faktorů, které se podílejí na ztrátě vody z pokožky, je však celá řada.

Na vině často bývá také nesprávná životospráva, především pak nevyvážený jídelníček, alkohol, kouření a nedostatek pohybu nebo spánku, znečištěné ovzduší a také stres. To vše vede ke ztrátě vody z pokožky a unavené pleti bez života.

Základem hydratace je pitný režim

Péče o pleť začíná vždy zevnitř. Proto pijte dostatek neslazených tekutin, ideálně čisté vody, kterou můžete obohatit o několik kapek citronu. Zařaďte do svého jídelníčku také potraviny bohaté na obsah vody a důležité živiny. Naopak se vyhýbejte alkoholu a omezte konzumaci kávy, která organismus odvodňuje. Denně se pokuste vypít celkem 2 až 3 litry tekutin.

Pokožku pravidelně čistěte

Pleť byste měly čistit dvakrát denně, tedy ráno a večer, a to i tehdy, pokud se zrovna nelíčíte. Na pokožce se usazují různé nečistoty z ovzduší, maz a odumřelé buňky, což se podepisuje na kvalitě pleti a vede k jejímu vysoušení.

Podpořte hydrataci pleti pravidelným čištění pleti kvalitními produkty, aby byla vaše pokožka čistá, jemná a hebká. Nekvalitní kosmetické výrobky mohou narušit ochranou kožní bariéru vaší pleti a zbavit ji přirozeného mazu, čímž ji jen více vysuší.

Dvoufázové čištění pro lepší efekt

Pro dosažení těch nejlepších výsledků vsaďte na dvoufázové čištění. V první fázi čištění použijte jemné a delikátní odličovací mléko, které rozpustí make-up a nečistoty. Druhým krokem je čištění pokožky čistící pěnou, gelem nebo pleťovým tonikem, který pleť dokonale zbaví zbývajících stop make-upu a nečistot.

Odličování očního okolí

Nezapomínejte, že pokožka kolem očí je velmi citlivá a jemná, proto vždy používejte produkty určené na oční okolí. Vyzkoušejte například dvousložkový odličovač očí s šetrným složením Bi-Facil, který je vhodný i pro citlivé oči a dokáže jemně odstranit i voděodolnou řasenku.

Jaké složky v kosmetice zajistí hydrataci obličeje?

Pro dostatečnou hydrataci pokožky vybírejte kosmetické produkty, které obsahují hydratační látky známé jako humektanty. Tyto složky na sebe dokážou vázat vodu, jelikož na ni působí jako magnet, a udržují ji v jednotlivých vrstvách v pleti.

Královnou hydratačních složek je již zmiňovaná kyselina hyaluronová, která na sebe dokáže vázat až tisícinásobek svojí vlastní váhy. Tato látka se přirozeně vyskytuje v pokožce, ale vlivem stárnutí její množství klesá, proto je potřeba ji pravidelně doplňovat kosmetickými přípravky. Kyselina hyaluronová navíc podporuje produkci kolagenu a elastinu, které jsou stavebními kameny pevné a pružné pleti.

Dalšími složkami, které do sebe nasávají vodu jako houba, a udržují ji tak v pokožce, jsou především rostlinné složky jako glycerin, aloe vera, lněné semínko a další.

Jak vybrat hydratační krém?

Při výběru hydratačních krémů volte ty, které obsahují především zmiňovanou kyselinu hyaluronovu a další hydratační složky. Hydratační krém používejte dvakrát denně a během dne svoji pleť nezapomínejte chránit také ochrannou SPF.

Ochranný faktor brání slunečnímu UVA záření, jež přispívá ke stárnutí pleti, aby pronikalo do pokožky. Tyto škodlivé paprsky prostupují i přes mraky, proto dbejte na důslednou ochranu vaší pokožky celoročně.

Vyzkoušet můžete hydratační krém Hydra Zen s ochranným faktorem SPF 15, který díky glycerinu a dalším aktivním složkám pomáhá zajistit dlouhotrvající hydrataci. Na noc můžete zvolit zase hydratační noční krém Hydra Zen, který vaši pokožku zvlhčí během noci.

Sérum pro dehydratovanou pleť

Ideální cestou, jak dopřát pleti zaslouženou hydrataci, je užití koncentrovaného séra s obsahem kyseliny hyaluronové. Několik kapek séra jednoduše naneste na vyčištěnou pleť a prsty jej vklepejte do pokožky. Následně pokračujte nanesením hydratačního krému..

Své pleti můžete dopřát zaslouženou péči ikonickým sérem aktivujícím mládí Advanced Génifique, který je volbou číslo jedna pro ženy všech věkových kategorií a všech typů pleti. Kromě kyseliny hyaluronové obsahuje také rostlinné oleje, milióny pre- a probiotických frakcí a vitamín C, díky čemuž podporuje funkce kožní bariéry a zabraňuje odpařování tolik potřebné vody z pokožky.

Hydratační maska pro extra péči

Pleťové masky jsou nabité hydratačními látkami v koncentrovanější formě než pleťové krémy, takže si neváhejte dopřát alespoň dvakrát týdně domácí lázeňskou péči s hydratační pleťovou maskou. Vyzkoušet můžete naši Rose Jelly Face Mask s růžovou vodou a akátovým medem, která bude pro vaši pleť jako bohatý hydratační nápoj. Masku můžete nechat působit tak dlouho, jak si jen přejete.

Nezapomeňte hydratovat pokožku kolem očí

První vrásky se často objevují právě kolem očí, jelikož pokožka je v těchto místech nejslabší a obsahuje opravdu jen minimum podkožního tuku. O oční okolí proto pečujte hydratačními krémy přímo určenými pro tuto jemnou oblast vašeho obličeje.

Svému očnímu okolí můžete dopřát skutečnou péči s protivráskovým krémem Advanced Génifique s kyselinou hyaluronovu, vitamínem C a pre- i probiotiky, a získat tak mladší vzhled na první pohled.

Hydratace pleti po čtyřicítce

I po čtyřicítce je volbou číslo jedna kyselina hyaluronová, ale kromě této složky byste měly volit produkty obsahující také niacin a peptidy. Niacin pomáhá udržet vodu v mezibuněčném prostoru, zatímco peptidy (organické látky tvořené aminokyselinami) regulují nejrůznější biochemické procesy v buňkách a stimulují produkce různých složek v pokožce, včetně kolagenu, elastinu a keratinu, a efektivně tak přispívají ke zpevnění pokožky a redukci vrásek.

Tip: Lancôme poprvé koncentruje kyselinu hyaluronovou, více než 300 druhů peptidů a sílu niacinamidu v jediném unikátním krému Rénergie H.P.N. 300-Peptide cream. V bezkonkurenční studii bylo zjištěno, že se pokožka žen ve věku 40-59 let, které krém používají, regeneruje rychleji.

Zpevnění očních kontur po čtyřicítce

Hydrataci očního okolí po čtyřicítce zajistěte pravidelnou aplikací anti-age krému pro oční okolí s šetrnými a účinnými složkami. Vyzkoušejte například vyplňující oční krém Rénergie proti stárnutí, vyvinutý pro jemnou pokožku očního okolí.

Klíčem je jedinečná koncentrace kyseliny hyaluronové nové generace, zvolená pro svou menší molekulovou velikost, a peptidů obsažených v extraktu z francouzského lněného semínka. Výsledkem je svěží oční okolí, pozvedlá oční víčka a redukované vrásky.

Závěrečné tipy pro hydrataci pleti

Tyto rychlé tipy vám pomohou udržet vaši pokožku co nejvíce hydratovanou.

  • Dopřejte si 7 až 9 hodin spánku.
  • Obličej si omývejte pouze vlažnou vodou, nikdy ne horkou.
  • Pijte dostatek vody
  • Omezte kávu a alkohol
  • Omezte nebo se vyvarujte kouření
  • Pleť čistěte dvakrát denně a používejte jemné odličovací prostředky.
  • Jezte pestrou stravu bohatou na vitamíny a esenciální mastné kyseliny.
  • Používejte přípravky obsahující kyselinu hyaluronovou, peptidy, vitamín C a další účinné složky.
  • Pravidelně používejte pleťová séra a jednou za pár dní také hydratační masku.
  • Chraňte svou pokožku před sluncem, větrem a chladem ochranou SPF.
  • Pokuste se snížit hladinu stresu a pravidelně se hýbejte.

Závěrečný tip: Objevte další hydratační produkty značky Lancôme a navraťte vaší pokožce jemnost, hebkost a zářivý vzhled.

Mohlo by se vám líbit

The image source is required to get it's HTML representation
Pro nejlepší zážitek prosím otočte zařízení